गुड़ के हैं कई फायदे, महिलाओं को खासतौर पर खाना चाहिएUpdated: Mon, 23 Oct 2017 02:15 PM (IST)

यह खून से विषाक्त पदार्थों को निकालने और त्वचा को चमकाने में मदद करता है।

मल्टीमीडिया डेस्क। गुड़ जितना मीठा होता है, उतने ही उसके स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह पेट की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होता है। यह पेट से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में बहुत उपयोगी है। यह खून की कमी वाले रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

महिलाओं को खासतौर पर गुड़ खाना चाहिए। यह खून से विषाक्त पदार्थों को निकालने और त्वचा को चमकाने में मदद करता है। इसके साथ ही मुंहासे की समस्याओं से राहत देता है। गुड़ खाने से सर्दी और खांसी की परेशानी होने पर भी राहत मिलती है।

ठंड के दौरान आप गुड़ की चाय भी बनाकर पी सकते हैं या लड्डुओं में गुड़ डालकर उपयोग कर सकते हैं। अत्यधिक थकान और कमजोरी महसूस करने पर यदि आप गुड़ खाते हैं, तो यह आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।

गुड़ जल्दी पच जाता है और यह चीनी के स्तर में भी वृद्धि नहीं करता है। यह शरीर का तापमान बनाए रखने में मदद करता है और इसमें एंटी-एलर्जी तत्व मौजूद हैं। अस्थमा के रोगियों के लिए गुड़ खाना काफी फायदेमंद है।

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